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dekiru音符

2008年06月03日

今日は・・・

2回目の　ストレッチヨガ教室に入って来ました icon17

今回は　自律神経を整えるヨガです

雨 icon03

でしたので、お教室に着いた時は足の指が、冷たかったのですが、

呼吸法を取り入れながらのストレッチをしていくと・・・・体がポカポカ・・・・
普段何気に呼吸していますが、少し意識して呼吸するだけでこんなに変化が

現れてくるんですね～ face02

♪

まだまだ体が硬く、持続する事が大事ですね・・・頑張ろうっと icon22

Posted by 波人 at 16:52 │Comments(0) │波人

2008年06月03日

お誕生日に♪

昨日娘のお誕生日

先週は何かと忙しくケーキの台を焼く時間が無かったので

シフォンのケーキに・・・・ face02

自家製は生クリームの甘さが抑えられるのがいいですね～ face05

イチゴの時期が終わっているので、 icon12

オレンジ、イチゴ、ブルーベリーでデコレーション icon12

今回も『ＲＡＧＵさん』の紅茶を使ったシフォン！

ここの紅茶は三温糖を使うと茶葉の香りがよりいっそう増すので、

お砂糖も三温糖を使用してみました。。。。。香りも良く生クリームも甘さ控えめで

美味しい～　　娘も大喜びでした face02

余った黄身を使って『とろとろプリン』を・・・

今回は火加減に注意！　　見事リベンジできました icon23

トロトロプリンに感激！！　　　

Posted by 波人 at 16:44 │Comments(4) │美味しい物

2008年06月01日

今日の波！

Ｙポイント　11時　サイズ：腰　　潮引きいっぱいでワイドのダンパ

Posted by 波人 at 14:46 │Comments(0) │波情報

2008年05月31日

今度は・・・・♪

今度のテストはＳ，Ｍ度がわかるテストです face02

100本のバラの花束があります（赤いバラと白いバラ）

さあ　あなたなら何％が赤のバラで何％が白のバラですか？？
（１００％赤、１００白でもＯＫ）

結果：　　赤のバラ＝あなたの中に潜んでいるＭ度です
　　　　　　白のバラ＝あなたの中に潜んでいるＳ度です

あなたはどうでしたか？？ face02

Posted by 波人 at 17:16 │Comments(2) │波人

2008年05月31日

からくりＢＯＸ

娘が『はい！ママに伊豆旅行のお土産！』と face05

わぁ～面白そう！

思ったより簡単に1本スライドしたよ～次は・・・・

う～ん　　次がわからない face07

隙間が出来て・・・・ icon12

お～お　　一気に開いた　次は・・・

わぁ～　　開いたぁ～

なかなか面白い！ボケ防止になるかも・・・・ face02

Posted by 波人 at 16:49 │Comments(0) │波人

2008年05月31日

今朝の波

Ｙポイント　サイズ：腹～胸　　
　
風があっていなかったので、ボヨボヨしていましたが、Ｒ，Ｌ共２アクションは可能の波でした！

Posted by 波人 at 16:33 │Comments(0) │波情報

2008年05月30日

☆心理テスト☆

昨日営業マンに教えて頂いた心理テストをご紹介しちゃいま～す face02

☆　電話がなっている

☆　トイレに行きたい

☆　玄関にお客様が来ました

☆　お風呂のお水が出たまま

☆　赤ちゃんが泣いています

以上の５つの行為が同時に発生しています！　あなたならどれから順番をつけますか？？

インスピレーションで答えてください icon22

（テストの結果は下記に・・・）

電話＝友人　　　トイレ＝自分　　玄関に客＝ファミリー　お風呂の水＝お金　赤ちゃん＝伴侶
1番につけた事があなたにとって1番な事です icon12

皆さんはどうでしたか？？面白い心理テストでしたね face02

Posted by 波人 at 17:25 │Comments(4) │波人

2008年05月28日

商品情報！

当店お勧めの　『４　ＳＴＡＲ　ＬＩＯＮ』　のアンダーショーツ

　￥２，５００－　（バックプリント）

　￥２，８００－　（バックプリント）

　￥２，８００－　（ライオン柄）

　￥２，８００－　（ゼブラ柄）

本当のお洒落さんは見えない所にも・・・・・ですよ icon06

Ｇパンから見えるゴムにもこだわりが face05

女の子にもお勧めのショーツです icon22

Posted by 波人 at 18:00 │Comments(0) │ウエアー

2008年05月28日

大失敗（－－）；

先日みぃさんが紹介してくれた face05

とろとろプリンに初挑戦

が・・・・・・強火で蒸しすぎてしまい　　大失敗

トロトロ感は残っていましたが・・・再度チャレンジしてみます face03

Posted by 波人 at 16:52 │Comments(3) │美味しい物

2008年05月28日

コラボレーション

　ポンジュースとチロルチョコのコラボ

オレンジ味のチョコレートの中にポンジュースのゼリーが・・・・ face05

甘いチョコと酸っぱいゼリーが絶妙に絡み合います・・・・美味しい～～ face05

大人買いしちゃいました icon06

Posted by 波人 at 15:21 │Comments(2) │美味しい物

2008年05月27日

今日から始めました！

　店の近くにある　『サンライフ　藤枝』
リラクゼーション＆ストレッチヨガに参加する事にしました icon22

ゆったりとした呼吸と共に、筋肉をストレッチさせて身体をほぐし、日頃の

運動不足を解消　代謝を高値、全身に蓄積されてた余分な脂肪を健康的に

落とせ、心身共にリラックスし、自律神経のバランスを整え、体質改善や

自然治癒能力も高めていくスクールです

今日のメニューは『柔軟法　ストレッチ　修正呼吸法（背骨』

☆背骨の骨格筋を柔軟にして弾力をつける☆

きゃぁ～　　身体が硬くて・・・・・　脚も腕も腰も伸びない・・・・ icon10

しかも脚上げはプルプル・・・・（笑）

その光景を見ながら先生も笑いながら face02

の指導

身体全部の筋を伸ばしながらのリラクゼーション・・・・気持ち良かったです icon06

Posted by 波人 at 16:22 │Comments(2) │波人

2008年05月25日

ん？？何？

海の帰りにコンビにで見つけました icon22

　『むちむち　きなこ』　　って何？？

Ｂ型の私は興味深々　買ってみましょう face05

黒糖にきな粉がまぶしてありました icon12

美味しい　　　海上がりの疲れた体に甘い物が嬉しい

黒糖（黒蜜）ときな粉はどうしてこんなに相性がいいのでしょうね～ face02

Posted by 波人 at 17:50 │Comments(2) │美味しい物

2008年05月25日

お昼の波！

Ｙポイント　　お昼には雨も上がりサイズは腰　たまに腹

Ｒ，Ｌ共遊べる波でした face02

Posted by 波人 at 15:37 │Comments(0) │波情報

2008年05月23日

手作り餃子

毎週金曜日の夕方帰ってくる息子のためにと・・・・

息子の大好物の餃子を作りました icon22

餃子は食べた時にジュ～と肉汁が出ると美味しいですよね face02

お肉に更にとんこつスープを固めた物や背脂を入れるようなんですが・・・・・ face08

我が家では社長の趣味の１つでもあります猪猟！獲れた猪の脂身を・・・

猪の脂身は臭みが無く、サラッ～としていて美味しいんです face05

我が家の具は味をしっかりつけます

今日は１３０個程出来上がりました icon14

お昼に試食を

・・・・う～ん　我ながら上出来！肉汁もしっかり出ましたよ icon23

仕事前に餃子はいけませんね～ face03

　　お客様ごめんなさ～い

Posted by 波人 at 15:22 │Comments(6) │美味しい物

2008年05月22日

頂き物！

先日浜松のお友達にいただきました face02

　『まるたや』さんのチーズケーキ

息子の大好きなケーキなんです face05

息子　『わぁ～　これ1本全部食って良い？』

私＆娘　『だめっ！だめっ！』

3人で争奪戦のゴングが・・・・ icon10

左部分は既に食べられた後です face08

かろうじて４センチ程私のお口に。。。。 icon11

お友達にこの争奪戦の話をしたら

笑い face02

ながら『今度また持って行くよ～』って icon27

今度は内緒で食べちゃいます（笑）

Posted by 波人 at 18:12 │Comments(2) │美味しい物

2008年05月21日

商品情報！

　『ＢＬＡＣＫ　ＦＬＹＳ』　の商品が入荷しています face02

　￥６，０００－

　￥５，５００－

　￥６，０００－

　￥３，８００－

Posted by 波人 at 20:40 │Comments(0) │GEAR

2008年05月21日

初挑戦！

いつも美味しそうなシフォンを焼いているみぃさんのブログを拝見していて・・・・・

シフォンケーキ作りに挑戦してみました face02

出来上がりました

紅茶のシフォン！　　　

磐田にある　『ＲＡＧＵ』さんの紅茶　　ＦＲＵＩＴＹ　ＬＯＶＥ　ＬＥＴＴＥＲＳ　

香りが良くフワフワでした face05

　　　

初挑戦でしたが美味しく焼けましたよ icon06

Posted by 波人 at 19:39 │Comments(6) │美味しい物

2008年05月20日

支部予選　大会結果

５／１８（日）　静波海岸　サイズ胸～肩　風　東のち南
キッズ
１　イケダエイト
２　ウンノモトキ
３　ナカガワタカト
４　ハラダタイガ

メン
１　ノリヅキヒデト
２　ヤジマフユミ
３　フタマタジュン
４　サトウユウキ

シニア
１　スズキタカシ
２　ヤマグチタカシ
３　ナガノトシヤ
４　スギヤマユウスケ

マスター
１　ナンジョウタツユキ
２　アリガヒロヨシ
３　ハヤシタカヒロ
４　スズキタカユキ

Ｇマスター
１　イチヤナギタカヒコ
２　オノダマサヒロ
３　ミヤザキユウイチ
４　マツナガナオヒト

ウイメン
１　マツシタチカコ
２　マツナガアイミ
３　イシヤマアキコ
４　セグチアユミ

ロングメン
１　オカザキユウク
２　カワイチヒロ
３　ツルハシモトシ
４　アキノモトユキ

ロングマスター
１　マツザカマサトシ
２　ミヤザワタイシ

ＢＢＷ
１　サトウリエ
２　シバタマミコ
３　イシグロモトコ
４　オオハマミカ

Posted by 波人 at 18:58 │Comments(0) │大会情報