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2008年04月11日
コアダンス
ビリーズブートキャンプを脱退してから早10ヶ月・・・
何度となく再度の入隊を試みたが続かず
今度はＣＯＲＥ ＤＡＮＣＥ
ラテン系のリズム
に乗せてインナーコアマッスルを鍛え くびれたウエストラインを・・・
まずは基本プログラムにトライ
きゃぁぁぁ
～～腰が・・・動かない
何度となく再度の入隊を試みたが続かず
今度はＣＯＲＥ ＤＡＮＣＥ
ラテン系のリズム
に乗せてインナーコアマッスルを鍛え くびれたウエストラインを・・・まずは基本プログラムにトライ
きゃぁぁぁ
～～腰が・・・動かない
Posted by 波人 at 17:12│Comments(2)
│波人
この記事へのコメント
はじめまして。
コアリズムと言うものを今日知りました。
はじめたいなぁ〜と思ったのですが・・・・
腰が動かない程、ハードですかー？
（ちょっとビビリ。）
コアリズムと言うものを今日知りました。
はじめたいなぁ〜と思ったのですが・・・・
腰が動かない程、ハードですかー？
（ちょっとビビリ。）
Posted by miko-mama
at 2008年05月24日 19:18
at 2008年05月24日 19:18☆miko-mamaさん こんにちは！
コメントありがとうございます（＾＾）
コアはリズムのテンポに慣れるまでがかなり大変ですよ！
早く痩せたいならビーリーの方が断然良いですよ（笑）
コメントありがとうございます（＾＾）
コアはリズムのテンポに慣れるまでがかなり大変ですよ！
早く痩せたいならビーリーの方が断然良いですよ（笑）
Posted by 波人 at 2008年05月25日 11:47
at 2008年05月25日 11:47
