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dekiru音符

2008年07月03日

クラス認定テストのお知らせ♪

7月13日(日) 御前崎海岸

集合場所: 御前崎メイン駐車所

集合時間:AM6:00

ショート1級~5級  今回はロングはありません

受験料: 2,000-

認定料: 3,000-

写真(4X3cm) 受験者カードに添付

2008年度正会員登録の人は5級免除になり、4級からの資格取得が出来ます!



5級:(どなたでも受験可能)
    水泳能力を重視したうえで、パドリングをしてゲッティングアウトが出来ること
    更にテイクオフをして、ある程度サーフボードの上に立てること

4級:(5級取得者および正会員)
    5級の能力に加え、テイクオフから確実なターンをし、プルアウトできること

3級:(4級取得者)
    ドルフィンスルーでゲッティングアウトし、テイクオフ、ターン、カットバックかリエントリー
    をしてプルアウトが出来ること

2級:(3級取得者)
    各種テクニックを充分にこなす事。2級の審査はフリーライディングの中で規定の
    技を取り入れる

1級:(2級取得者)
    各種テクニックを充分にこなし、ライディングセンス、スピード、波を見る能力を含めた  
    総合能力を審査する。自分の能力を全て出せるようにフリーライディングによって判定を行う


自分の実力を知る良い機会ですので是非皆さんクラス認定テストを受けましょう!  


Posted by 波人 at 17:44Comments(0)波人

2008年07月03日

ストレッチヨガ!



今回のストレッチヨガは・・・



『頸懲り・肩こり解消』

ストレッチで体をほぐし、今回は猫の変形ポーズ

背中や肩甲骨が伸びてかなり気持ちがいいicon05


ロミロミの施術をすると腕から肩にかけて凝りが溜まります

自分ではなかなかほぐせないのが悲しい・・・・icon07


猫のポーズはGOOD!ですね~icon32

ストレッチヨガも残りあと2回・・・・icon25


次のレッスンも継続して行う事にしま~~すicon06
  


Posted by 波人 at 17:04Comments(0)波人